Rețetă prânz și cină gătite simultan, by FAT 2 FIT

Porții

Complexitate

Pregătire

Gătire

10m

Temperatură

Calorii

Ingrediente

Rețeta 1 prânz:

• File de somon – 200 gr.

• Sparanghel – 50 gr.

• Vinete – 3 felii

• Roșii cherry – 3 - 4 buc.

• Sare, piper – după gust

Rețeta 2 cină:

• Piept de rată – 200 gr.

• Dovlecel – 3 – 4 felii

• Ceapă roșie – 1 buc. medie

• Ardei gras – 1 buc.

• Sare, piper – după gust

Mod de preparare

De astăzi este și mai ușor și mai rapid să ne pregătim mâncarea pentru întreaga zi! Va povestesc experiență mea cu Ultimate Grill DuraCeramic™ pregătite astăzi într-un timp record.
Am preparat în doar 15 minute două feluri delicioase de mâncare (prânz și cină) cu ajutorul noului meu asistent în bucătărie Ultimate Grill DuraCeramic™: un grill de o calitate excepțională care se deschide la 180 grade, pentru a va permite să preparați două mese SIMULTAN!! Grillul este dotat cu o suprafață antiaderentă, datorită căreia nu am fost nevoit să folosesc nici un gram de ulei, iar alimentele NU se lipesc absolut deloc. Și ce credeți?! Se spală instant, suprafețele pe care gătim fiind detașabile. De asemenea, are un control variabil al temperaturii, pentru o rumenire exact pe gustul fiecăruia și care ne permite să preparam o multitudine de mâncăruri!
Am ales să prepar pentru masă 2 (prânz) de azi file somon la grătar cu sparanghel, vinete și roșii, iar pentru masă 3 (cină) am ales piept de rată cu dovlecei, ceapă și ardei gras. Caserolele sunt pregătite și iată cum în 15 minute poți mânca sănătos și mult mai ieftin decât în oraș.

Rețeta 1 - prânz:
• Setați grillul la o intensitate medie/mare
• Cât timp se încălzește grillul, condimentați somonul după gust adăugând sare și piper după gust, spălați legumele și tăiați-le bucăți suficient de mici, încât să se pătrundă la grătar în 3 - 5 minute pe fiecare parte
• Puneți somonul pe grătarul grill-ului Ultimate Grill DuraCeramic™ și când este gata pe o parte, adăugați și legumele; acestea se adaugă mai târziu, deoarece se gătesc mai rapid.

Rețeta 2 - cină:
• Setați grillul la o intensitate medie
• Cât timp se încălzește grillul, condimentati pieptul de rață după gust adăugând sare și piper după gust, spălați legumele și tăiați-le bucăți suficient de mici, încât să se pătrundă la grătar în 3 - 5 minute pe fiecare parte
• Puneți pieptul de rată pe grătarul grill-ului Ultimate Grill DuraCeramic™ și când este gata pe o parte, adăugați și legumele; acestea se adaugă mai târziu, deoarece se gătesc mai rapid.

Poftă bună!