Rețetă frigărui cu legume și carne de pui marinată în iaurt la Air Fryerul Breville by Prăjiturela

Porții

Complexitate

Pregătire

Gătire

25m

Temperatură

Calorii

Ingrediente

• 3 bucăți de piept de pui tăiate cuburi de 3/3 cm

• 300 ml iaurt

• 2 linguri muștar clasic și 1 lingură muștar de Dijon

Câte o linguriță: sare, oregano, usturoi, boia, piper

• 1 dovlecel mic tăiat cuburi și sărat

• 2-3 șalote sau cepe mici tăiate bucăți

• 1 gogoșar/ardei roșu tăiat bucăți de 3/3 cm

Descriere

Prăjiturela a pregătit în doar 25 de minute o rețetă extraordinară la Air Fryerul Breville: frigărui cu legume și carne de pui marinată în iaurt! Carnea iese fragedă și aromată și este o masă de care se va bucura întreaga familie, pregătită cu foarte puțin efort!

Mod de preparare

Într-un bol încăpător amestecăm iaurtul cu muștarul și mirodeniile, adăugăm puiul și îl amestecăm bine
Punem totul într-o pungă de vidare și o vidam - dăm la rece pentru o oră.
Dacă nu avem aparat de vidat, punem într-o caserolă și dăm la frigider ptr 2-3 ore sau peste noapte.
După perioada de marinare, punem pe frigărui: pui, ceapă, pui, ardei, pui, dovlecel, pui
Încingem air-fryerul la 175 de grade, funcția "pui"
Punem cele 8 frigărui pe 2 tăvițe și le punem la copt pentru 25 de minute
La jumătatea timpului întoarcem frigăruile și schimbăm poziția tavitelor (cea de jos sus și cea de sus jos)
După ce am pregătit frigăruile, le savurăm că atare.