Reteta summer refresher smoothie by Carmen Bruma

• spala si curata bine ingredientele
• introdu toate ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro
• mixeaza timp de 45 - 60 de secunde
• la final scoate capacul cu lame si inlocuieste-l cu capacul TO GO pentru a te bucura de el mai tarziu in recipientul portabil.

Un astfel de smoothie este o alternativa rapida si eficienta pentru cei care nu au timp de pierdut in diminetile tarzii.
Pe langa boost-ul de energie pe care ti-l da, acesta poate fi un mic dejun satios si gustos mai ales pentru persoanele care isi incep diminetile la sala.
Iar daca urmezi un regim de detoxifiere, este bine de stiut ca spanacul este deosebit de util in curele de detoxifiere, ajutand la curatarea organismului de toxine prin fierul pe care il contine. Iar substantele sale antioxidante previn cu succes anemia.

Savurati cu placere!