Reteta smoothie dupa antrenament, by Carmen Bruma

• Decojiti avocado si taiati-l in cuburi
• Spalati rosiile si taiati-le in cuburi
• Introduceti ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro si mixati timp de 45 - 60 secunde
• La final scoateti capacul cu lame si inlocuiti-l cu capacul TO GO.

Savurati cu placere!

Smoothie-ul dupa antrenament contine o combinatie de carbohidrati, proteine si minerale care ajuta organismul sa se refaca dupa efort si si sa se echilibreze din punct de vedere electrolitic. Acest smoothie nu este o masa. El se consuma dupa efort iar dupa 40 de minute mancati o masa normala (orez cu peste si legume sau pui cu quinoa).

Carmen Bruma