Contul meu
Cosul meu

Nu ai niciun produs in cos.

Smoothie dupa antrenament, by Carmen Bruma

Smoothie dupa antrenament, by Carmen Bruma
Smoothie dupa antrenament, by Carmen Bruma

Porții

1

Complexitate

1

Pregătire

Gătire

1m

Temperatură

Calorii

-

Ingrediente

• Rosii medii – 2 buc
• Avocado - ½ buc
• Apa de cocos – 200 ml
• Busuioc 4-5 frunze
• Pudra proteica din canepa - 1 lingurita
• Sare - dupa gust

Mod de preparare

  • Decojiti avocado si taiati-l in cuburi
  • Spalati rosiile si taiati-le in cuburi
  • Introduceti ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro si mixati timp de 45 - 60 secunde
  • La final scoateti capacul cu lame si inlocuiti-l cu capacul TO GO.

 Savurati cu placere!

Smoothie-ul dupa antrenament contine o combinatie de carbohidrati, proteine si minerale care ajuta organismul sa se refaca dupa efort si si sa se echilibreze din punct de vedere electrolitic. Acest smoothie nu este o masa. El se consuma dupa efort iar dupa 40 de minute mancati o masa normala (orez cu peste si legume sau pui cu quinoa).


Carmen Bruma