Reteta smoothie cu avocado si spanac, made by Carmen Bruma

• spalati si curatati bine ingredientele
• introduceti toate ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro si mixati timp de 45 - 60 de secunde
• la final scoateti capacul cu lame si inlocuiti-l cu capacul TO GO.

Micul dejun nu trebuie sa-ti lipseasca in nicio dimineata, mai ales atunci cand ai un stil de viata activ si ai nevoie de multa energie sau in perioadele in care urmezi o cura detox.

Reteta de smoothie cu avocado si spanac recomandata de Carmen Bruma este excelenta pentru un mic dejun satios si hranitor. Consumul de avocado ajuta la stimularea memoriei, datorita continutului bogat de magneziu si fosfor, insa in acelasi timp poate fi folosit cu succes si in curele de infrumusetare si slabire, conferind pielii un aspect catifelat si neted. 

Bogat in fier si substante antioxidante, spanacul previne anemia si este deosebit de util in curele de detoxifiere, ajutand la curatarea organismului de toxine.

Ardeiul gras are un continut scazut de calorii, insa un aport ridicat de vitamina A, C si B6 - esentiala pentru sanatatea sistemului nervos si reinnoirea celulelor. O sursa bogata de vitamine contine si ardeiul gras, vitamine ce contribuie la mentinerea tineretii pielii si parului.

Savureaza cu placere!