Rețetă fitness by Carmen Bruma la Breville Air Fryer: legume pane, fără ulei
2
10m
1
Carmen Bruma îți arată cum să introduci în alimentație legume delicioase pane, DAR într-o varianta sănătoasă, gătite fără ulei cu ajutorul Air fryerului Breville.
Mod de preparare
- Taie legumele în formă de bastonașe
- Bate bine oul
- Trece bastonașele de legume prin oul bătut
- Trece-le prin fulgii de drojdie inactivă (Se găsesc în supermarket sau în magazine naturiste și reprezintă o sursa de proteine în meniul vegetarian. Conțin vitamine din grupul B, fosfor, magneziu, zinc și au gust asemănător cu cel al brânzei/parmezanului).
- Așază totul pe tăvile Air Fryerului
- Introdu tăvițele în aparat
- Setează funcția de legume timp de 10-12 min si gata.
- La final, poți să adaugi și un dressing din iaurt, puțin muștar și condimente după gust
Somon teriyaki și edamame
Rețetă rulouri de pui cu cașcaval și bacon la airfryer Breville cu rotisor
Rețetă Mini-tarte cu piersici și caise caramelizate la airfryer Breville cu rotisor
Rețetă brioșe cu căpșuni la airfryer Breville cu rotisor by Bucătar Maniac
Rețetă shaorma cu pui, vită și oaie la airfryer Breville de 10L by Teo's Kitchen
Rețetă mini chiftele la airfryer Breville de 10L by Taste Bazaar
Rețetă piept de rață cu portocale la airfryer Breville de 10L by Bucătar Maniac
