Rețetă fitness by Carmen Bruma la Breville Air Fryer: legume pane, fără ulei
Porții
2
Complexitate
1
Pregătire
Gătire
10m
Temperatură
Calorii
-
Ingrediente
| • legume rădăcinoase ardei, gulie, conopidă, sfeclă |
| • 1 ou |
| • 3 linguri drojdie inactivă |
Descriere
Carmen Bruma îți arată cum să introduci în alimentație legume delicioase pane, DAR într-o varianta sănătoasă, gătite fără ulei cu ajutorul Air fryerului Breville.
Mod de preparare
- Taie legumele în formă de bastonașe
- Bate bine oul
- Trece bastonașele de legume prin oul bătut
- Trece-le prin fulgii de drojdie inactivă (Se găsesc în supermarket sau în magazine naturiste și reprezintă o sursa de proteine în meniul vegetarian. Conțin vitamine din grupul B, fosfor, magneziu, zinc și au gust asemănător cu cel al brânzei/parmezanului).
- Așază totul pe tăvile Air Fryerului
- Introdu tăvițele în aparat
- Setează funcția de legume timp de 10-12 min si gata.
- La final, poți să adaugi și un dressing din iaurt, puțin muștar și condimente după gust
Preparat cu
-600lei
Breville
Airfryer, friteuză cu aer cald, fără ulei, Breville, 10L
4 funcții presetate
3 moduri gătire
Rotisor
Accesorii lavabile în mașina de spălat
• ultimele bucati
PRP: 1.299,99lei
699,99lei
CELE MAI NOI REȚETE REALIZATE CU Airfryer, friteuză cu aer cald, fără ulei, Breville, 10L
Rețetă S'mores la airfryer Breville by Daniel Breda
Rețetă Scones cu cheddar, chives și roșii uscate, coapte la airfryer Breville by Daniel Breda
Rețetă cremă de dovleac cu feta și sâmuri de pin la airfryer Breville by Daniel Breda
Rețetă baghetă cu unt și usturoi la airfryer Breville by Daniel Breda
Rețetă ruladă din mușchiuleț de porc cu ciuperci, rotisată la airfryer Breville by Prăjiturela
Rețetă aripioare de pui lipicioase cu cartofi la airfryer Breville by Diva în Bucătărie
Rețetă Mini Pizza la airfryer Breville by Madeline
Rețetă bărcuțe cu somon la airfryer Breville by Emilia Gătește
