Contul meu
Coșul meu

Nu ai niciun produs in cos.

Închide

Rețetă by Carmen Bruma la Breville Air Fryer: Crochete de pui cu fulgi de porumb și semințe de cânepă, fără ulei, fără gluten

Rețetă by Carmen Bruma la Breville Air Fryer: Crochete de pui cu fulgi de porumb și semințe de cânepă, fără ulei, fără gluten
Rețetă by Carmen Bruma la Breville Air Fryer: Crochete de pui cu fulgi de porumb și semințe de cânepă, fără ulei, fără gluten Rețetă by Carmen Bruma la Breville Air Fryer: Crochete de pui cu fulgi de porumb și semințe de cânepă, fără ulei, fără gluten

Porții

1

Complexitate

Pregătire

Gătire

Temperatură

Calorii

-

Ingrediente

• 250 g mușchi de pui
• 1 ou
• 2 linguri de făină fară gluten (sau normală)
• 1 pumn de fulgi de porumb fără zahăr
• 2 linguri semințe de cânepă decorticate
• Sare și piper

Descriere

Carmen Bruma ne arată cum să gătim puiul sănătos, fără ulei și să ne bucurăm de textura crocantă și gustul delicios. Urmează pașii rețetei, mai jos:

Mod de preparare

  • Se taie puiul fâșii, se spală și se condimentează cu sare și piper.
  • Fărâmițezi fulgii de porumb.
  • Se ia fiecare bucată și se tăvălește prin ou, făină, fulgii de porumb mărunțiți și semințele de cânepă.
  • Se așază apoi pe tăvile air fryerului și se introduc în aparat.
  • Se setează pe funcția pui la aproximativ 20 minute.
Poftă mare!