Contul meu
Coșul meu

Nu ai niciun produs in cos.

Închide

Reteta frigarui asortate

Reteta frigarui asortate
Reteta frigarui asortate

Porții

1

Complexitate

1

Pregătire

Gătire

10m

Temperatură

Calorii

-

Ingrediente

• Piept de pui ½ buc
• Somon afumat 100 gr. buc.intreaga
• Ardei gras rosu ½ buc
• Ardei gras portocaliu ½ buc
• Ceapa rosie 1 buc.mai mare
• Dovlecel 4 rondele
• Ulei de masline o lingura
• Sare
• piper dupa gust
• Oregano uscat o lingurita
• Seminte de susan o lingurita
• Betisoare de bambus pentru frigarui

Mod de preparare

• taiati pieptul de pui si somonul afumat in cubulete de 2 cm
• taiati ardeiul gras in cuburi de aceeasi dimensiune cu bucatile de carne, ceapa rosie o taiati in patru, iar feliile de dovlecel pe jumatate
• puneti carnea de pui, pestele si legumele alternativ pe betisoarele de bambus (nu este nevoie sa inmuiati in apa betisoarele)
• ungeti frigaruile pe toate partile cu ulei de masline, condimentati cu sare si piper dupa gust si presarati deasupra oregano uscat
• incalziti presa Breville Panini Maker si asezati frigaruile, inchizand usor si capacul, dar fara sa presati
• intoarceti frigaruile pe toate partile, pentru a se rumeni uniform
• la final presarati seminte de susan si serviti alaturi de o salata.

Pofta buna!